食事記録

目標体重まであと1キロ　変化なし(´・ω・｀)

• 朝

・脂肪ゼロヨーグルト
（ブランフレーク）
・生プルーン2個

• 昼

・玄米とさつまいものお粥

• おやつ

・ポテト
・カフェオレ

• 夜

・根菜のチーズカレースープ
・玄米
・巨峰10粒

コドモと一緒にモスに行ったよ。おしゃべりしながら食べるおやつはいいおやつ＾＾