食事記録

目標体重まであと1キロ
ここまでは割となんなく減るのだがその先がいつもねー(´・ω・｀)

• 朝

・脂肪ゼロヨーグルト
（ブランフレーク）
・生プルーン2個

• おやつ

・ミックスベリーの生ジュース
・チョコ2かけ

• 昼

・ベーグルサンド
（イタリアンツナとバジルチキンのハーフ＆ハーフ）
・蓮根のサラダ
・ミルクティー

• 夜

・とうふハンバーグ
・ポトフ
・玄米とさつまいものお粥

昨日おやつ食べたし今朝順調に体重減ってて危うくデパ地下でおやつ買いかけた＞＜あぶないあぶない。かめに会うまでがんばる(｀・ω・´)