食事記録

ドリボに向けてダイエットモードにつき食べたものを記録していこうと思うよ(・∀・)

• 朝

・脂肪ゼロヨーグルト(ブランフレーク、レーズン)
・りんご1/2個

• 昼

・鮭雑炊
・りんご1/2個

• おやつ

・カフェオレ
・生プルーン3個

• 夜

・豚肉と大豆、さつまいもの煮物
・根菜と鮭のすまし汁
・カリカリベーコンのせ冷奴
・ごはん（白米）

• おやつ

・カフェオレ

玄米炊く時間なかった(´・ω・｀)
8時過ぎたら食べない＞＜がんばる＞＜