日常が繁忙になるといろいろテンションが下がるのをなんとかしたい。来週来週と唱えてなんとかしたい。 昨日の食事日記をいまごろ追記。 朝 ・脂肪ゼロヨーグルト(ブランフレーク、レーズン) ・カフェオレ おやつ ・カフェオレ ・チョコレート1かけ 昼 ・…
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