食事記録

目標体重まであと1キロ。なのにかめカステラを発見したよ(^ω^)かめの柔らかい部分ハァーン(*´Д`)（←）

• 朝

・ヨーグルト
（ブランフレーク、レーズン）
・カフェオレ

• 昼

・ツナタマゴサンド
・カフェオレ

• おやつ

・かめカステラ
・パイシュー1/2個
・ストレートティー

• 夜

・大豆のミートソースチーズのせ
・お寿司3貫

• おやつ

・午後ティー
・チョコ1かけ

昼を減らし過ぎるとおやつでひどいことになるという教訓を得たはずが学習機能ゼロ＞＜
そろそろ追い込みだけどおやつ控えてごはんを粗食系にするだけではこれが減らせる限界かな(´・ω・｀)運動きらいだしなー。また朝晩をグレフルにするか。